Valeriana Té 4 oz-113g Valerian Root Relaxation Tea

La planta de la valeriana es una planta herbácea perenne con flores originaria de Europa y Asia. Históricamente se ha utilizado como ayuda para dormir y para aliviar la ansiedad y el estrés, también es conocida por ser un potente agente antiinflamatorio. En los últimos años, la valeriana se ha utilizado cada vez más como tratamiento natural para la ansiedad y los trastornos relacionados con el estrés. La valeriana suele ser un pequeño arbusto de color verde grisáceo o un pequeño árbol. Las hojas son opuestas y ovaladas, con un margen dentado. Las flores son pequeñas, blancas, y nacen en racimos al final de las ramas. El fruto es una cápsula que contiene varias semillas pequeñas de color azul o negro. La planta de la valeriana se utiliza ampliamente como ayuda natural para el sueño. Las flores y las hojas se preparan tradicionalmente en forma de té y se utilizan para relajar la mente y el cuerpo.

BENEFICIOS DE LA VALERIANA

• Contiene efectos sedantes.
• Ayuda a combatir el insomnio, la ansiedad nerviosa.
• Ayuda a relajar el cuerpo.
• Ayuda a evitar malestares estomacales.
• Ayuda a reducir los síntomas de la menopausia.
• Ayuda a disminuir el estrés.
• Ayuda a eliminar los dolores musculares y de las articulaciones.
• Ayuda a tratar la migraña.
• Ayuda a eliminar ulceras de la boca.
• Ayuda a reducir los calambres abdominales.
• Ayuda a combatir la debilidad de la vista.

Ingredientes:

• Valeriana.

Modo de uso

Infusión:

• 1. Ponemos a calentar 1 litro de agua.
• 2. Cuando entre en punto de hervor agregamos 3 cucharadas soperas de la planta.
• 3. Dejamos hervir de 3 a 5 minutos.
• 4. Retiramos del fuego y dejamos reposar durante 10 minutos para que la planta saque todas su propiedades y vitaminas.
• 5. Recomendamos Tomar en ayunas, media hora antes del desayuno, almuerzo y cena.
• 6. Si lo toma después de la comida, debe ser después de una hora.
• 7. Si va a mezclar otros productos o medicamento, lo puede mezclar, pero tiene que asegurarse que sea para el mismo beneficio.  No es recomendable reutilizar la planta después de haberla hervido, ya que esto puede ocasionar engaño en la cantidad y sus beneficios ya no serán lo mismo, por lo que pedimos que después de haber hervido una vez la planta pueda tirarlo de una vez.

Dosis recomendada al día:

Se recomienda tomar la mitad de agua y la mitad de té de lo que acostumbra a tomar al día. Por ejemplo, si normalmente consume 3 litros de agua al día, entonces litro y medio de té y litro y medio de agua, si consume 3 vasos de agua, entonces vaso y medio de te y vaso y medio de agua.
Estas recomendaciones son para mayores de edad y no para menores de edad, consulte a su médico o consulte a un experto.

Precauciones:

• No ingerir este producto en caso de embarazo o lactancia.
• Es responsabilidad de quien lo consuma o lo recomienda.
• No está aprobado por la FDA.
• Los resultados pueden variar.